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Ontem comi muito... tomei combo de iogurte de manhã, 2 pratos de ovo com presunto cebola no almoço, lanchinho de amendoim um pouco antes da janta e na janta 2 pratões de carne com cebola e muita salada (estilo PEÃO) !!! Depois abri meu choco 70% e comi 2 quadradões... foram 100g de chocolate em menos de 5' !!! Fiquei CHEIO demais... ainda ia tomar o vinho no fim da noite mas estava muito empazinado...
E pra minha surpresa ainda acordo com menos 100g... e nem fui no banheiro... hauahauhauhauahauh
Ontem fui no dentista e ele me deu parabéns pela higiene bucal, dae falei q ñ fazia mta força pq estava fazendo uma dieta q restringia açúcar etc. Conversamos sobre ciência, fundamentos e ele vai fazer a dieta... ñ me deixou sair sem o endereço do blog... e olha... cara novo, 35 anos, falso magro... mas já toma remédio pra pressão... qdo ele soube q isso cura hipertensão (após conversarmos sobre os efeitos da insulina) ele ñ titubeou e disse algo assim: "O q vc falou faz todo o sentido !!!"
Ai ai... olha... vida de lowcarber é mto sem graça... vc come bem, ajuda os outros e ainda ganha um monte de amigos... MUITO CHATO ISSO !!! :P
Um lowcarber peralta !!!
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
depois que vi sua foto magrelo, pode comer muito mesmo......chato isso.
24 oct. 14 por el miembro: Valleska
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Verdade :) Já pode ficar doidao de vinho kkkkkk!!!
24 oct. 14 por el miembro: BÁRBARA MAGRINHA
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Você ta muito "gostoso" cheio de "manha" seu Lowcarb peralta!! Mas gente parece aqueles menininhos que comem comem, correm correm e é cheio de saúde!! Fico muito feliz por voce com a sua vida ajudar tanta gente Roger, graças a Deus voltei a estudar sobre alimentação, agradeço as meninas que me enviaram os livros mas volto a Lowcarb como estilo de vida, encontrei outra pessoas maravilhosa que tem um blogger www.vidalowcarb.com.br Mariana e ela até entrevistou o Dr Souto... e ali não tive mais duvida. Por mais que as emoções estivam desorganizadas, consegui equilibrar o que precisava e estou de volta certa de que até fim de novembro uns -5kg (vou colocar assim);
Boa sexta pra todos voces que estão cada dia mais "gostosos e gostosas"
24 oct. 14 por el miembro: Eva Freitas
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Bora lá Roger, continue assim na sua meta! :-D
24 oct. 14 por el miembro: dricdolphin
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24 oct. 14 por el miembro: rutynha10
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Oh vida chata, acabei d falar sobre isso...Pressão arterial muda completamente!!
24 oct. 14 por el miembro: Preta12
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Lá vem o Roger ostentando saúde... parabéns... Evinha não tenha pressa vc viu q a Mari perdeu 30kg em 1 ano né então vamos devagar q agente alcança
24 oct. 14 por el miembro: Carol Pezzato
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Parabéns, Roger...
Você realmente e muito gentil e animador, o primeiro boas vindas sempre e seu, e graças a ti me empolguei, em estar aqui trocando experiencias e um motivando o outro isso e muito bom. Tenhos que ter calma e não querer emagrecer tudo de uma vez, eu mesmo demorei 2 anos para engordar 17 kg agora não vou querer emagrecer 30 kg em 3 meses, for 5 meses para diminuir 13 kg, fora os meses que so mantem, ou engorda um pouco ne...
24 oct. 14 por el miembro: Marcy Lazaroto
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Esse Roger! Convensendo até os médicos!!!! Vc só fala disso????!!!!! kkkkkkkkk
24 oct. 14 por el miembro: AlyneCAndrade
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EITA PARABÉNS! Está convencendo todo mundo a ter uma vida mais saudável!MENINO PERALTA! SAPEKA!
24 oct. 14 por el miembro: Ferreira.Mo
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Acho que conversar com alguém da área de saúde sobre "low carb" ou paleo é bem difícil, não pelos fundamentos científicos, mas porque geralmente eles não acreditam que pessoas de outras áreas possam discutir o assunto, além de que tais conhecimentos foram passados como verdades inquestionáveis na faculdade. Inclusive, para mim, a dieta paleo ou low carb se diferencia das demais dietas pelo fato de que os praticantes estudam a dieta antes de aderir (desconsiderando as pessoas que vivem em tribos ou fora dos parâmetros ocidentais convencionais).
24 oct. 14 por el miembro: Fat Runner
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Fat... ele já sabia das minhas credenciais... q sou biólogo, atleta etc... acho q facilitou muito. MENINAS... eu ñ posso ficar assim agitado... vocês ficam jogando a bolinha presse sarnento aqui e eu fico ainda + serelepe... PAREM POR FAVOR... ñ agitem esse vira-latas... :P
24 oct. 14 por el miembro: rogerpaixao
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Gente o Roger é muito crianção kkkk me acabo de rir com os textos dele!
24 oct. 14 por el miembro: Jacky Carrijo
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Olha ela... olha ela... eu to ketinhu... :P
24 oct. 14 por el miembro: rogerpaixao
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