|
Ни как не перейду рубеж 70кг. тяжело эта цифра мне даётся 🤭 но ничего справимся. Больница и наркоз тоже свое дают, приходим в себя и продолжаем двигаться дальше.
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1244 kcal
|
Grasa: 48,47g | Prot: 45,40g | Carbh: 161,48g.
Desayuno: Баян Сулу Казахстанский Шоколад, Чай, Садовое Молоко 2,5%, Щедрое Лето Маргарин 72%, Царь Крупа Пшеничная. Almuerzo: MacCoffee Кофе, Макароны с Фаршем. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Чак-Чак, Яблоко Желтое, Чай, Обычные Блины. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|