|
Haloo, väärä suunta! Tätä menoa ollaan huikeissa lukemissa jouluna. Paluu 63 kg paikkeille kiinnostaa enemmän, joku tässä vaan vastustaa...
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 66,24g | Prot: 106,30g | Carbh: 125,82g.
Desayuno: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pähkinäsekoitukset, Pakkasmarja Puolukka, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Kiivi. Almuerzo: Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Cena: Chipsters Remouladekastike, Viininlehtikääryle, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Vihersalaatti. más...
|
|
2049 kcal
|
Ejercicio:
kävely - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos, suunnistus - 55 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|