Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1976 kcal
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Grasa: 66,05g | Prot: 129,64g | Carbh: 190,22g.
Desayuno: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Azeite, Banana, Legumes Grelhados, Peixe-Espada, Sopa de Legumes. Cena: Ananás, Tomates Cereja, Arroz de Polvo, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Milbona High Protein Pudding Avelã, Pingo Doce Chocopintas, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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