Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2014
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 69,53g | Prot: 181,06g | Carbh: 117,51g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Schoko, Physalis, Sweet Valley Cranberries, Aldi Haferflocken, Alnatura Leinsamen, Ingwertee. Almuerzo: Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Mestemacher Eiweißbrot, K-Classic Hähnchenbrust, Müller Fructiv Blutorange. Cena: Armada Sardinen, Milfina Reine Buttermilch, Eiklar, Milfina Speisequark 20% Fett, Armada Sardinen. Pasa Bocas / Otros: Espresso, Kaffee. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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