Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2022
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 59,59g | Prot: 173,30g | Carbh: 157,39g.
Desayuno: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Mercadona Mini Tortillas Trigo, Vasco da Gama Lulas de Caldeirada, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Continente Mel de Flores, Saloio Requeijão Light, Feijão Verde, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Amanhecer Queijo de Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Mercadona Chocolate Negro 85%, Château Choco Peanuts, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Amanhecer Queijo de Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Peanuts, Amanhecer Queijo de Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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