|
22 недели. Всего минус 12,3кг. За неделю - 500гр
|
110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2210 kcal
|
Grasa: 111,22g | Prot: 91,28g | Carbh: 211,35g.
Desayuno: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Fix Price Пухлый Кролик, Каждый День Сыр Пошехонский, Салат Овощной, Сметана, Савушкин Продукт Сырок Моя Аленка, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Чай с Молоком. Almuerzo: Каждый День Сыр Пошехонский, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Салат Овощной, Макароны Отварные, Инмарко Мороженое Твистер. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Курага, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Nestle Кит Кат (46г), Milky Way Шоколадный Батончик, Красная Цена Курага, Белый Хлеб, Ромкор Шейка, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Безе. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|