Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 61,32g | Prot: 149,56g | Carbh: 168,39g.
Desayuno: Quaker Cruesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Ananás, Valblanc Burgos Fresco 0%, Hacendado Pizza Serrana, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Cenouras, Continente Cogumelos Laminados, Continente Feijão Frade Cozido, Ovo Cozido, Continente Equilibrio Atum Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Château Choco Peanuts, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona + Proteínas Mirtilos. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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