Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2022
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2304 kcal
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Grasa: 68,35g | Prot: 156,80g | Carbh: 243,87g.
Desayuno: ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Zimbo Zwiebelmett. Almuerzo: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Gut & Günstig Sultaninen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Knusper-Müsli Mango. Merienda: Nutricia Fortimel Energy. Antes de la Cena: Quantum Leap Fitness Recovery Pro Pfirsich, Krombacher Pils Alkoholfrei 0,0%, Sellerie, Fenchel, Edeka Speisekartoffeln, Bauerngut Rauchenden. Cena: ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thies-FFA
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