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trotz Periode ein Minus ich bin happy
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116,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 50,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 38,39g | Prot: 75,91g | Carbh: 137,28g.
Desayuno: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Almuerzo: Rote Beete Salat. Cena: Dr. Oetker Vanillezucker, RUF Puddingpulver Vanille, Magerquark, Knorr Spinaci (270g). Pasa Bocas / Otros: Hüttenkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de synthesists
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