Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2022
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 109,39g | Prot: 146,90g | Carbh: 252,48g.
Desayuno: Mirtilos, Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Doce Pêssego 0%, Saloio Requeijão Light, Legumes Grelhados, Nutriaves Espetadas de Peru. Cena: Mercadona Gelado Amendoim, Mercadona Gelado Mini Nata, Mercadona Tortilha de Batata, Hacendado Pizza Serrana, Mercadona Pizza Romana, Mercadona Empada Atum, Mercadona Empanada de Frango e Cogumelos. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Ovos Moles, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Château Choco Dragees, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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