Diario de Zocktan, 21 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022

86,9 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 11,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2022:

1595 kcal

Grasa: 43,86g | Prot: 175,68g | Carbh: 123,98g. Almuerzo: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Cena: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. más...

Perdiendo 11,9 kg a la Semana

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💪👍

21 sep. 22 por el miembro: Jule Go !


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