Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2022
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2146 kcal
|
Grasa: 94,39g | Prot: 126,11g | Carbh: 205,50g.
Desayuno: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Melão, Azeite, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Carne de Vaca Assada. Cena: Peras, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Château Choco Dragees, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Manteiga, Regueifa. más...
|
|
2057 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|