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Back to Normal
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 51,49g | Prot: 160,14g | Carbh: 157,20g.
Desayuno: Oven Roasted Turkey Breast, Life Balance Whole Wheat Tortillas Plus! (Medium), California Avocados, Red or Cayenne Pepper, 100% Liquid Egg Whites, 1 EB Egg. Almuerzo: Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Boneless & Skinless Chicken Breasts, California Avocados. Cena: Ground Turkey Breast, Black Beans (50% less Sodium), Steamfresh Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Caffe Latte with Pacific Soy Milk (Medium), Blueberries, Nonfat Greek yogurt - trader joes, raw almonds, trader joes raisins, turkey jerky, Bananas. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Wow ... congrats on a great work ethic and your dedication towards your goals! Keep up the great work and good luck!
07 jun. 11 por el miembro: OTD
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Peso Histórico de Aubreyfit
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