Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2022
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 68,23g | Prot: 160,10g | Carbh: 139,78g.
Desayuno: Cem Porcento Granola Chocolate e Coco, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, All Seasons Riced Veggies, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre. Cena: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Tomates Cereja, Valblanc Burgos Fresco 0%, All Seasons Riced Veggies, Pescada Frita, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone YoPRO Mirtilo, Mercadona Chocolate Negro 85%, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Mercadona Chocolate Negro 85%, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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