Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2011
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2795 kcal
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Grasa: 60,62g | Prot: 99,83g | Carbh: 454,33g.
Desayuno: Raisin Bran malt o meal w/milk. Almuerzo: pizza, cookies, bread pudding. Cena: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), roast pork, rice. Pasa Bocas / Otros: cookies. más...
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4373 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Compras - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rolandmm99
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