Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 78,68g | Prot: 158,16g | Carbh: 162,71g.
Desayuno: Nestlé Fitness Chocolate Granola, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado, Açorda de Marisco. Cena: Casa de Mateus Doce de Pêssego 0%, Saloio Requeijão Light, Calvé Alho, GutBio Legumes Estilo Asiático, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha, Mister Choc Big Hit Milk Chocolate, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha, Continente Snack Chocolate com Amendoim, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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