|
Tästä syyskuu starttaa! Tykkään, kun uiminen oikeasti virkistää vaikka vieläkin vesi 20 asteista. Avantoa kohden kuitenkin👌 Lenkkeilykin kiinnostaa taas kun ei hiki valu selkää pitkin heti ovella...Syksy, tervetuloa 😍
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1771 kcal
|
Grasa: 112,74g | Prot: 77,11g | Carbh: 118,46g.
Desayuno: Punaherukka, Kiivi, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pähkinäsekoitukset. Almuerzo: Voi, Lidl Täysjyväruisleipä, Feelia Pinaattikeitto, Keitetty Kananmuna. Cena: Oliiviöljy, Fetajuusto, Salaatti, Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Brunberg Tumma Suklaa, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|