Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2022
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2316 kcal
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Grasa: 94,76g | Prot: 139,68g | Carbh: 208,95g.
Desayuno: Nestlé Fitness Chocolate Granola, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Tangerina, Valblanc Burgos Fresco 0%, Arroz Branco (Médio, Cozido), GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Carne de Vaca Assada, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Super Bock Mini, Leitaria da Quinta do Paço Éclair Clássico, Húngaros, Penela Queijo de Mistura, Croissant, Lanche Misto, Manteiga, Regueifa, Pão de Mistura. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Château Choco Peanuts, Mercadona + Proteínas Mirtilos. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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