Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2080 kcal
|
Grasa: 71,00g | Prot: 139,17g | Carbh: 140,65g.
Desayuno: Mirtilos, Nestlé Fitness Chocolate Granola, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Azeite, Salada Verde Mista, Lulas Grelhadas. Cena: Olá Calippo, Carne de Vaca Assada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Mercadona + Proteínas Mirtilos, Penela Queijo de Mistura, Pão Branco, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). más...
|
|
2171 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|