Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 44,59g | Prot: 136,46g | Carbh: 131,99g.
Desayuno: Mirtilos, Nestlé Fitness Chocolate Granola, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Mcdonald's Molho Caesar, McDonald's Salada Oceânica, McDonald's Creme de Legumes. Cena: Valblanc Burgos Fresco 0%, Calvé Alho, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Bife de Peru Grelhado, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mercadona Chocolate Negro 85%, Pão Branco, Château Choco Peanuts, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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