|
Can't seem to get below this weight, but I'm still kind of happy with it. Guess I'll just try to tone up a lil more :)
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 52,99g | Prot: 83,06g | Carbh: 172,57g.
Desayuno: Benefiber Supplement, Fiber Plus Cereal, Yoplait Light Yogurt. Almuerzo: Deli Sliced Turkey, Red Pepper, Asparagus, Chunky Gumbo Soup. Cena: Won Ton Soup, Bok Choy, Crab Legs, Sweet and Sour Chicken, calamari, fried zucchini. más...
|
|
1865 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 12 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|