Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2022
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 90,00g | Prot: 103,67g | Carbh: 236,45g.
Desayuno: Banana, Mirtilos, Nestlé Fitness Chocolate Granola, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Melão, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Cena: Ananás, Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Château Choco Peanuts, Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente + Proteína Baunilha, Manteiga, Regueifa. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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