Diario de Mark Liero, 12 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2022
85 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2022:
546 kcal Grasa: 11,78g | Prot: 27,27g | Carbh: 83,34g.   Desayuno: Активиа Йогурт Яблоко Вишня Финик, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Чай Несладкий, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Bio Max Кефир 1%. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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