Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2022
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 82,71g | Prot: 146,51g | Carbh: 101,59g.
Desayuno: Banana, Mirtilos, Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Milsani Iogurte Grego Light Natural. Almuerzo: Azeite, Salada Verde Mista, Frango Assado. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Azeite, Batata Assada, Legumes Salteados, Lulas Grelhadas. Pasa Bocas / Otros: Continente + Proteína Mirtilo, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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