|
Nou ja zeg, ik snap er echt niks van. Ik val gewoon niet of nauwelijks af. BALENNNNN
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1684 kcal
|
Grasa: 52,90g | Prot: 80,90g | Carbh: 141,67g.
Desayuno: Aldi Volkoren Beschuit, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Melk (Halfvol), Plantaardige Margarine (Kuipje, Caloriearm, Gezouten). Almuerzo: Indomie Instant Noodles Shrimp Flavour. Cena: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Knorr Groentesaus, Gemengde Sla, AH Haaskarbonade, Botersaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon, Koffie met Melk, HAK Vlaaifruit Kersen. más...
|
Perdiendo 9,9 kg a la Semana
|