Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2014
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 66,50g | Prot: 106,50g | Carbh: 163,75g.
Desayuno: Backyard Bowls Berry Acai Bowl. Almuerzo: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Butterball Everyday Turkey Burgers, Wishbone WSHBN 1000 ISLE DRS, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil. Cena: Bird's Eye Chicken Florentine. Pasa Bocas / Otros: Tillamook Marionberry Pie Ice Cream (Tillamook), CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Zone Perfect All Natural Nutrition Bar - Chocolate Raspberry. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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