Diario de bandmaus66, 24 jul. 22

Keine Ahnung warum - war so diszipliniert, wenig gegessen und sogar wieder Sport gemacht 😭

78 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1335 kcal

Grasa: 42,35g | Prot: 78,46g | Carbh: 110,69g.   Desayuno: Solevita Ingwer Kurkuma Shot, Milbona Quark 20%, Aldi Brötchen, Weich Gekochtes Ei, Jeden Tag Bierschinken. Cena: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Edeka Rucola, Bofrost Bratkartoffeln, Eigene Kreation Gebackene Forelle. Pasa Bocas / Otros: Thermomix Fruchteis. más...

2129 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...