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Weight gain inspite of sub 1500 calories?
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 79,32g | Prot: 71,49g | Carbh: 150,47g.
Desayuno: Green Tea, Fresh Lemon Juice. Almuerzo: 2% Fat Buttermilk, Onions , Sun-Dried Tomatoes , Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Spaghetti, Moong Dal. Cena: Boiled Egg, Oil Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added) , Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, without Salt Added) . Pasa Bocas / Otros: Murukku, Gowardhan Pizza Cheese , Roti, Soft Boiled Egg, Kadhi. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de R72485Z
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