Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2014
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2017 kcal
|
Grasa: 83,32g | Prot: 174,93g | Carbh: 144,95g.
Desayuno: Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок, Сваля Сыр Литовский 45%, Омлет или Яичница. Almuerzo: Помидор Соленый, Хлеб Черный, Ringa Грудинка с/К Нарезка, Щи с Мясом, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад Горький 72%, Пирожок с Картошкой, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%. más...
|
|
2322 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ludmilamo
|