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2nd day of water at 4L
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1197 kcal
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Grasa: 44,08g | Prot: 136,54g | Carbh: 71,27g.
Desayuno: Flatbread Harvest Wheat, egg whites, Red Onions, California Avocados, Red or Cayenne Pepper, 100% Liquid Egg Whites, 1 EB Egg. Almuerzo: avocado, black beans, green tea, romaine lettuce, Boneless & Skinless Chicken Breasts. Cena: Steamfresh Broccoli, Tilapia Fillets, Balsamic Vinegar. Pasa Bocas / Otros: Almond Breeze Unsweetened Original, Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate), Almond Butter - raw natural, no salt added, blueberries. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aubreyfit
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