Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2022
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 41,14g | Prot: 138,64g | Carbh: 169,96g.
Desayuno: Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Tomates Cereja, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pitéu Pota com Alho. Cena: Banana, McDonald's Chicken McNuggets (4), Tomates Cereja, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Equilibrio Atum Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Dragees, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Dragees, Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha. más...
|
|
2239 kcal
|
Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|