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Start of water increase - 8 days out
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1155 kcal
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Grasa: 29,46g | Prot: 127,12g | Carbh: 104,74g.
Desayuno: Almond Breeze Unsweetened Original, jasmine green tea, Acai powder, 1/2 cup mixed berries frozen, Organic Brown Flaxseeds, Cinnamon, 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: brown rice steamfresh, Ground Turkey Breast, Steamfresh Broccoli. Cena: Balsamic Vinegar, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix. Pasa Bocas / Otros: Macadamia, Ginger, Cranberries and Almonds Mix, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aubreyfit
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