|
Более месяца болтаюсь 86-87кг!.. Потому, что раз в неделю срываюсь на читмил, а заниматься пока так и не начал. Осознал, что уже месяц лета прошёл (( Решил таки заняться собой
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
983 kcal
|
Grasa: 41,29g | Prot: 34,59g | Carbh: 119,31g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Skuratov Арахисовое Печенье, Coffee Like Капучино (400мл). Almuerzo: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Слабое Кофе с Сахаром, Кофемания Окрошка на Квасе. Pasa Bocas / Otros: Пастилушка Пастила без Сахара. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|