O HIIT parece estar fazendo diferença para você, hein? Lembro-me que quando entrei no FS, há mais de um ano atrás, tinha um cara chamado MaxFirefox que saiu dos 115 para cerca de 80kg em poucos meses. Além de registrar 99% da dieta, tomar malto, tomar whey e, no final, mais um acelerador de metabolismo, ele praticava esse HIIT de forma muito disciplinada. Agora vc me lembrou dessa ferramente. Vou dar uma lida no site que vc indicou dias atrás, para ver se aprende de uma vez por todas.
27 ago. 14 por el miembro:
McBauch