|
Väliaikatsekkaus painossa ja humpsahtanut aktiivisen liikkumisen (eilenkin 10 km juoksua ja 20 km pyöräilyä) sekä syömisten merkkailun johdosta. Tästä innostuneena lounas kuitattu 4 isolla Toblerone-kolmiolla😝 Kaveri toi tuliaiseksi kk sitten, nyt vasta avasin ja kyllä oli hyvää! Nyt onkin rinkan pakkausta ja vaellusta tiedossa seuraava vuorokausi, joten täytyyhän sitä energiaa tankata varastoon🤣
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1115 kcal
|
Grasa: 50,94g | Prot: 48,25g | Carbh: 117,64g.
Desayuno: Pähkinäsekoitukset, Karviainen, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Kiivi. Almuerzo: Toblerone Toblerone (32.7g). más...
|
|
1751 kcal
|
Ejercicio:
hautausmaan lenkki metsän kautta, 50/50 kävelyä ja hölkkää - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|