Diario de mod64, 04 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
79,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2022:
1269 kcal Grasa: 57,65g | Prot: 81,73g | Carbh: 99,25g.   Desayuno: Лента Амаретто , Кофе (Растворимое), Овсяноблин😓. Almuerzo: Овсяное Печенье, Чай, Жареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Ермолино Вареники с Картофелем, Сметана 15%. más...
2179 kcal Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

   Apoyo   

Comentarios 
Каждое утро начинаю с правильного питания, а к вечеру... Летом живём загородом в доме, с нами внук 8 лет, а это конфетки, печеньки, прянечки, вафельки... В городе я этого не покупаю, а здесь не могу пройти мимо чтобы не запихать себе в рот вкусняшку. А в выходные приезжают друзья, это баня, шашлычок и пивко. И результат не заставил себя долго ждать, плюс 6кг за 2 с половиной месяца. Как остановиться, ведь в прошлом году я смогла удержать свой вес, а в это лето печалька 😒.  
04 jul. 22 por el miembro: mod64

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de mod64


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.