Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2014
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 48,83g | Prot: 171,05g | Carbh: 133,39g.
Desayuno: Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяная Каша на Молоке, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар. Almuerzo: Куриное Крыло, Куриный Суп Лапша, Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Печень Говяжья, Голубика, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Арбуз, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Годжи, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
2678 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ludmilamo
|