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Nach jahrelanger Pause der Schock auf der Waage.
Es wird Zeit für etwas Disziplin - alles auf Anfang.
Hello again 🤗
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 60,46g | Prot: 57,42g | Carbh: 173,74g.
Desayuno: Rama Margarine, Weizenbrötchen, Milbona Quark 20%, Grandessa Erdbeermarmelade. Almuerzo: Dulano Bierschinken, Margarine, Weizenbrötchen. Cena: Dulano Leberkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Pasa Bocas / Otros: Oettinger Fassbrause Himbeer Minze, Gurke (mit Schale), Milbona Quark 20%, REWE Bäcker Brötchen , Zespri Kiwi Gold, Nektarinen. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bandmaus66
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