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Mit dem Verlauf kann ich momentan mehr als zufrieden sein. Ich hatte nach der Völlerei letztes Wochenende dann einen "Obsttag" am Montag gemacht, was auch sehr gut geklappt hat, und versuche, wieder 3x wöchentlich ein wenig zu joggen (meist so 10 Minuten) - mehr geht momentan nicht wegen unserem Wuff. Der ist z.Zt. leider nicht ganz so fit - evtl. müsste ich joggen + Gassi gehen trennen. Mal sehen, wie das zeitlich hinhaut.
Zumindest sehe ich an meinen Hosen einen ersten Unterschied: Letzte Woche habe ich mir zwei Jeans zwei Nummern kleiner gekauft, weil einige alte Hosen auch mit Gürtel nicht mehr so wirklich gut gesessen haben. Spätestens als ich dann beim Getränkekistenschleppen gemerkt hatte, dass meine Hose rutscht, war klar, dass ich klamottentechnisch mal was tun muss. Meine Frau fand das wiederum extremst lustig, als ich dann breitbeinig vor unserer Haustür stand und die Hose schon ein gutes Stück runtergerutscht war. Haaa haa... ;-)
Ich selbst sehe an mir eigentlich keinen großen Unterschied, aber vermutlich ist das auch normal. OK, stimmt nicht ganz: Ich muss mittlerweile bei meinem Ehering aufpassen, dass er mir beim Händewaschen keinen Ausflug in's Waschbecken macht! :-)
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 77,34g | Prot: 62,33g | Carbh: 264,43g.
Desayuno: Aldi Bio Steinofenbrot, Küstenland Butter, Käsehof Bergkäse, Ibi Rote Bete-Meerettich Brotaufstrich (Geschätzt). Almuerzo: Aldi Bio Steinofenbrot, REWE Beste Wahl Tomaten-Ketchup, LANDHOF Gesmbh & Co KG Chili Aufschnitt ohne Fleisch, Käsehof Bergkäse, Küstenland Butter. Cena: Molinari Sambuca, Käsepizza mit Gemüse, Coca-Cola Coca-Cola. Pasa Bocas / Otros: Sun Snacks Käse Stängli, Gala Äpfel, Aldi Vitalgebäck. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Da frag ich mal nicht was nach dem Kistenschleppen passiert ist ,;-)! Irgendwann mag man auch den Schlabberkram nicht mehr anziehen. Soll man auch nicht. Darf doch jeder sehen, was man da aus sich raus geholt hat! Mein Ring hat mir zwischenzeitlich endlich wieder gepasst ist jetzt auf dem Mittelfinger aber auch schon recht weit ...
24 ago. 14 por el miembro: Cocktailnase
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ts, ts - Cocktailnase, also sowas. Der Gentleman genießt und schweigt, die Lady übrigens auch ;-)
24 ago. 14 por el miembro: rolikahn
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Sorry für meine Fantasie ;-)
24 ago. 14 por el miembro: Cocktailnase
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Das Kopfkino ist autark...da kann man gar nix machen *hihi*
24 ago. 14 por el miembro: süssesusi
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:grins: Wir sollten Deinem Mann vielleicht mal empfehlen mit tief sitzender Hose aufzukreuzen :-P
24 ago. 14 por el miembro: rolikahn
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@Cocktailnase: Haa haa, ich muss Dich enttäuschen - ganz sicher nicht das, was Du jetzt vielleicht vermutet hast: Ich musste nämlich mit Kiste bepackt und halb-runtergelassener Hose erstmal unserem Hund ausweichen, der - von meiner Frau mit einem "Jester, fass!" aufgestachelt - natürlich "freudig-sabbernd" auf mich zugeschossen kam, nachdem selbige es trotz ihres Lachflashs endlich schaffte, die Haustür zu öffnen. ;-) Und als ich die Kiste dann drin endlich abstellen und meine Hose wieder bis zu ihrer angestammten Position hochziehen konnte, kam dann erstmal die Diskussion "Ich hab Dir schon ein paar Mal gesagt, dass Du neue Hosen brauchst!", woraufhin von mir der Standard-Reflex kam: "Das ist eine Hüfthose - die sind jetzt 'in'". :) Dumm nur, dass die Hose da halt wirklich "geringfügig" tiefer als "Hüfte" saß, von daher war es wirklich an der Zeit, mal neue Hosen zu kaufen... Du siehst: Kopfkino absolut unbegründet => mein Ernährungstagebuch incl. Notizen wird auch weiterhin "FSK 6" bleiben! :)
25 ago. 14 por el miembro: HW71
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Hahaha .. nachdem ich dann die 3. Schlafanzughose morgens verloren habe, standen wirklich neue Hosen an :-D
25 ago. 14 por el miembro: Ismelda
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Kopfkino war spannender ;-) aber so is auch luschtisch :-)
25 ago. 14 por el miembro: Cocktailnase
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