Diario de Coupe de Grace, 19 ago. 14

Углеводный день прошел заметно.
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2014:
2010 kcal Grasa: 60,44g | Prot: 274,33g | Carbh: 88,32g.   Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Приготовленный Яичный Белок, Индолина Азу из Мяса Индеек, Куриная Грудка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Говядина Лопатка. Cena: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bio Баланс Кефирный 0%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Oltermanni Сыр 9%. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (с Солью). más...
3039 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
Ganando 9,8 kg a la Semana


1 a 20 de 28
Comentarios 
а я наконец-то купила вчера говяжье сердце. Готовила в мультиварке,нежнейшее мясо, напоминает по вкусу говяжий язык. Очень вкусно и главное вкус непривычный (ненадоевший). Пасиб за наводку :) 
18 ago. 14 por el miembro: alex3010
А я говорил) А то "фууууу .. субпродукты"))) Пожалуйста. Попробуй теперь свиное сердце. Оно пожёсче, но вкус тоже тебя должен порадовать, непохожий на мясо. 
19 ago. 14 por el miembro: Coupe de Grace
оказывается такие деликатесы не так то легко найти 
19 ago. 14 por el miembro: alex3010
вот это да))) 
19 ago. 14 por el miembro: BlackMargo
Ребят, а зачем вы сердца то едите? В них больше белка или почему? А то я всякое такое люблю))) как у меня мама называет субпродукты - сиськиписькихвост)))) 
19 ago. 14 por el miembro: BlackMargo
Coupe de Grace да, тоже заметила сколько воды задержалось от углеводов) 
19 ago. 14 por el miembro: Sasha_Semenko
BlackMargo, Всё просто - разнообразие. И белка в них предостаточно. 
19 ago. 14 por el miembro: Coupe de Grace
Sasha_Semenko, на углеводы не скупился. Гречку захавывал половниками))) 
19 ago. 14 por el miembro: Coupe de Grace
BlackMargo, надоела курица и пр. а тут вроде и не мясо и белок )) теперь хочу попробовать перекрутить его (сердце) с печенью например, обжарить с луком и зеленью... ням-ням )) 
19 ago. 14 por el miembro: alex3010
alex3010, не советую смешивать. Печень немного горчит - своя прелесть. У сердца своя. А перемешав - хрен пойми что получишь)) Хотя попробуй... отпишешься)) 
19 ago. 14 por el miembro: Coupe de Grace
Ливер получится)) 
19 ago. 14 por el miembro: Татьяна Казанцева
Татьяна Казанцева, тогда надо еще купить легкое. чтобы уж 100%-й ливер )) 
19 ago. 14 por el miembro: alex3010
У меня сестренка в мультиварке желудочки куриные тушит ...ммммм пальчики оближешь 
19 ago. 14 por el miembro: Татьяна Казанцева
Сердце куриное вкуснота! 
19 ago. 14 por el miembro: Sasha_Semenko
Sasha_Semenko, Только что ел тушеные))) 
19 ago. 14 por el miembro: Coupe de Grace
Я видела содержимое желудочков в детстве, мнооого раз. С тех пор как-то спокойно на них смотрю. Знаю, что вкусно, но... блин! я вам аппетит испортила, наверное. простите) 
19 ago. 14 por el miembro: Sasha_Semenko
я люблю салат с куриными сердечками.. вареные сердечки мелко нарезать и смешать с тушеными луком и морковкой . .мама делает такой, правда она еще майонезом заправляет.. я успеваю до этого момента и говорю что мне и так вкуууснооо)) 
19 ago. 14 por el miembro: Iricccka
Iricccka спасибо за идейку! это как рыба под маринадом. всё, я слюной изошла))) 
19 ago. 14 por el miembro: Sasha_Semenko
Coupe de Grace поздравляю) сердцеед))) 
19 ago. 14 por el miembro: Sasha_Semenko
в куриных сердечках жира много, если сравнивать например просто курицу и ее сердца, а говяжее сердце - это почти сплошной белок, поэтому я на него и клюнула )) Желудочки куриные тож вкусно, но над ними работать надо, я настолько брезгливая, беру даже сверхчистые и все равно нахожу в них то какой-нибудь песочек, то желтую пленочку, бяка, пока это все обработаешь... проще филе обжарить )) 
19 ago. 14 por el miembro: alex3010

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Coupe de Grace


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.