Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2014
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 39,44g | Prot: 67,75g | Carbh: 226,61g.
Desayuno: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Cena: Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, Möhren, Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing. Pasa Bocas / Otros: TiP Salzbrezeln, Senseo Cappuccino Choco, Senseo Cafe Latte, Senseo Cappuccino, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Weintrauben, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Prima Entwicklung! Respekt!
18 ago. 14 por el miembro: stolfat
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Dankö für deinen Zuspruch :o) werde weiter daran arbeiten!
18 ago. 14 por el miembro: Donna.Gracia
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Wo willst Du denn noch hin? Dein Ziel hast Du ja bereits erreicht, oder? Hast Du dir ein Neues gesteckt?
19 ago. 14 por el miembro: stolfat
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Mein Ziel habe ich erreicht!Happy bin ;o) Aber möchte meine Ernährungsweise beibehalten,wenn dann noch 1 Kilöchen wege geht werde ich nicht weinen ;o)Nächste Woche Urlaub mit Pizza,Pasta.....das wird luschtig;o) Hast dein Ziel ja auch fast erreicht!!! die 2 Kilöchen schaffst doch mit links ;o))
19 ago. 14 por el miembro: Donna.Gracia
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Nun ja, an den 2 Kilöchen knabber ich nun schon fast ein Jahr. Mit "links" is da nix. Aber wie soll man auch in kurzer Zeit verlieren können was man sich über Jahre angefressen hat... Von daher: Gut Ding will Weile haben ;-)
Vor Pizza und Paste musst aber keine Angst haben. Im Urlaub bewegst Du Dich ja auch mehr. Ganz automatisch.
19 ago. 14 por el miembro: stolfat
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Aber irgendwann wirst die letzten 2 schon aufgeknabbert haben! :o))Bewegung im Urlaub JA!Nehmen die Fahrräder mit und werden meist alles mit dem Rad erkunden.
21 ago. 14 por el miembro: Donna.Gracia
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Na dann seid Ihr doch den ganzen Tag in Bewegung. Besser kann man es ja nicht anstellen ;-) Genieß die Pizza...
21 ago. 14 por el miembro: stolfat
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Peso Histórico de Donna.Gracia
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