Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 68,59g | Prot: 176,22g | Carbh: 124,35g.
Desayuno: Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Azeite, Continente Grelos Salteados com Alho, Peixe-Espada, Sopa de Legumes. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, PorSi Mistura de Legumes Grelhados, Mercadona Almôndegas de Frango. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Vanilla, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Mercadona + Proteínas Manga Maracujá, Banana, Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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