Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 67,88g | Prot: 75,09g | Carbh: 212,73g.
Desayuno: Getrocknete Aprikosen, Seeberger Cashewkerne, Suntree Mandelstifte, Goldland Blütenhonig, REWE Bio Chia Samen, Enerbio Feine Haferflocken. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Schafskäse, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Zucchini. Cena: Aprikosen, Goldland Blütenhonig, REWE Frei von Quark, Wiltmann Edel Salami, Milram Nordlicht Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hammermühle Haferbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Aprikosen, Ener Bio Reiswaffeln Natur. más...
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3145 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Reproducción de Música - 30 minutos, Lectura - 2 horas, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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