Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 57,63g | Prot: 147,40g | Carbh: 115,25g.
Desayuno: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Almuerzo: Tangerina, Continente Riced Veggies Couve Flor, Alho e Salsa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Continente Riced Veggies Couve Flor, Alho e Salsa, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Dragees, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Dragees, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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