|
na een week vakantie waarin mijn boekje behoorlijk te buiten ben gegaan, ben ik gelukkig amper aan gekomen
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 40,85g | Prot: 115,56g | Carbh: 114,08g.
Desayuno: Honing, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Jumbo Magere Milde Kwark, Body & Fit Whey Protein Exclusive. Almuerzo: Junami Appels. Cena: Wellesse Glucosamine, AH Kip-Kalkoengehakt, Gekookt Ei, Zwarte Bonen, Avocado, Aldi Verse Geitenkaas Honing, Komkommer (met Schil), AH Jonge Bladsla Met Veldsla, Galbani Mozzarella Light. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|