Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2022
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 72,96g | Prot: 147,51g | Carbh: 175,51g.
Desayuno: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Feijão Verde, Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Cena: Ananás, Continente Riced Veggies Tricolor, Bacalhau com Natas, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Nestlé Crunch Negro, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Milsani High Protein Pudding Baunilha, Nestlé Crunch Negro, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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