Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2022
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 64,43g | Prot: 134,35g | Carbh: 130,94g.
Desayuno: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Tangerina, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pingo Doce Veggie Rice, Pingo Doce Panados de Peru, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Cogumelos Portobello (Grelhado), Pingo Doce Veggie Rice, Carne de Porco do Lombo Assada, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Pasa Bocas / Otros: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Nestlé Crunch Negro, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Nestlé Crunch Negro, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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