Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2014
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 55,87g | Prot: 55,16g | Carbh: 173,86g.
Desayuno: Aldi Magerquark, Schwarzwälder Schinken, Leicht und Fit Camembert, Wilmersburger Cheddar Style, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Knusperone Dünne Reiswaffeln, Gut & Günstig Putenfleisch in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef. Almuerzo: Combino Spaghetti Glutenfrei. Cena: Schwarzwälder Schinken, Philadelphia Balance Geräucherter Schinken, Knusperone Dünne Reiswaffeln, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Deutsches Corned Beef, REWE Käseaufschnitt 15%. Pasa Bocas / Otros: Strauchtomaten, Sprengel Edelste Pralinen, Bounty Bounty Miniatures, Multivitaminsaft, Mettenden. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de engelmiri
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