engelmiri - Miembro

engelmiri

Miembro desde marzo 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

120 kg

Disminuído hasta ahora: 7,1 kg

Peso Actual

112,9 kg
Desempeño: Perdiendo 0,9 kg a la Semana

Peso meta

72 kg

Aún para ir: 40,9 kg

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Peso Histórico de engelmiri

	Tomahei
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana

	adriian94
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	eatcleantd
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,2 kg a la Semana

Calorías: 154kcal | Grasa: 4,83g | Carbh: 15,12g | Prot: 11,50g

Proteinriegel mit Haferflocken und Magerquark.

Calorías: 267kcal | Grasa: 16,16g | Carbh: 13,73g | Prot: 19,37g

Dieser Blumenkohl sieht lecker aus und ist einfach zu machen.

Calorías: 115kcal | Grasa: 3,02g | Carbh: 13,45g | Prot: 7,16g

Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.

Calorías: 133kcal | Grasa: 2,03g | Carbh: 14,39g | Prot: 14,54g

Lecker Thunfisch Reis Bällchen.

Calorías: 93kcal | Grasa: 5,78g | Carbh: 4,35g | Prot: 5,53g

Vegetarische Frikadelle

	Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel)
	Low-Carb Toastbrot
	Oopsies
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Compras